Entdecke in diesem Schnupperkurs die Kraft des Waldbadens!

 

Waldbaden - so viel mehr als "nur ein Waldspaziergang"...

Tauche ein in die heilende Welt des Waldes und erlebe eine achtsamkeitsbasierte Art der Entspannung und Stressbewältigung im Naturumfeld. Raus aus dem Autopiloten, weg vom Multitasking, rein in die Entschleunigung und in den gegenwärtigen Moment. 

 

Regeneriere Körper und Geist durch Atemübungen, Wahrnehmungsschulung und Sinnesaktivierung in der Natur. Lerne Techniken kennen, welche du auch im Alltag zur bewussten Entschleunigung anwenden kannst.

 

Erlaube dir in dieser "Wald(Aus)-Zeit" einfach Mal „nur" zu sein.

 

Geleitet durch Sonja Bärtschi

Zertifizierte Gesundheitstrainerin Waldbaden/Shinrin Yoku

 

Kursort:

Wald in/um Sins

 

Datum:

Sonntag 18. Mai 2025 

 

Zeit:

9 - 11 Uhr

 

Kurskosten:

Mitglied Fr. 20.- / Nichtmitglied Fr. 25.-

 

Anmeldeschluss:

15. Mai 2025

 

Weitere Details zum Kurs bei Dardane Tetaj (076 386 72 25).